极速pk10和值_开春了,烧碗梭罗鱼汤补补

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  梭罗鱼是种常见的小鱼极速pk10和值极速pk10和值,极速pk10和值有点痛 适合烧汤,不但味道好,有时候还有养颜的功效呢。下面《生活方法网》小编就来分享梭罗鱼汤的做法。





食材:

梭罗鱼、番茄、纯净水、姜



做法:

  第一步、将鱼洗干净,清洗鱼的内脏,撒盐腌制拌匀后,将西红柿洗净切块。



  第二步、油锅热后装进去姜片翻炒,,把鱼入锅,加入适量水翻炒



  第三步、小火煮15分钟,将鱼滤出,鱼汤内加入西红柿,小火炖煮10分钟,美味的番茄鱼汤做好了。





小贴士:

梭罗鱼具有催乳养颜的功效,番茄番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝的功效。





视频演示:

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