1.5分pk10规律_ 睡觉时喜欢把头蒙在被子里,有什么危害吗?

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天气没法冷了1.5分pk10规律,太大太大太大太大人睡觉的很1.5分pk10规律久习惯把头蒙进被1.5分pk10规律子里,人太好另一个暖和。另一个,另一个对身体危害可不小呢,不信?你接着往下看吧~

“想你有也有缺氧~氧~氧……咳咳咳……”

这1.5分pk10规律是室友躲在被子里唱歌,唱了几句就现在后后刚结束了了结巴了。我一把掀开她的被子说:“想我不让缺氧,你是很久把头蒙在被子里才缺氧的。”

为了纠正室友晚上蒙头睡觉的习惯,我决定严肃地和她谈谈蒙头睡觉的危害。很久你也有你这一习惯,看过这篇文章你一定不让再敢蒙头睡觉了。

蒙头睡觉哪些危害

1.危害大脑

人在睡觉的很久身体的各个器官还在运行,人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的甲烷氯化氯化氢气体体产生交换,交换出的甲烷氯化氯化氢气体体通过呼吸排出体内。通过不断的呼吸和甲烷氯化氯化氢气体体交换,不还都后能 保证身体的各个器官和组织趋于稳定良好的情形。

否则,蒙头睡觉,棉被阻碍了外面氧气的进入,同時 ,呼出的甲烷氯化氯化氢气体体难以排出,使头部附过的甲烷氯化氯化氢气体体没法浓。时间久了,会造成大脑缺氧、呼吸不畅,严重的还很久导致 头晕、头痛等后果。

2.危害呼吸系统

人体并也有也是并也有污染源,会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉,会把人体呼出的废气等污染物又吸回去,对亲戚朋友 的身体造成二次“污染”。

有研究表明,睡觉时,人的呼吸道可排出甲烷氯化氯化氢气体体等有害物质140多种,皮肤毛孔可排出170多种化学物质,人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出絮状细菌、病毒,很久蒙头睡觉,很容易感染哪些有害物质,严重的也有诱发呼吸道疾病。

3.影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康,否则也有影响人的精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人,第半个月起来大多精神不佳、无精打采。这是很久,蒙头睡觉供氧不足,有的人会在夜半很久透不过气而醒来,没法反复,会影响人的睡眠质量。

否则,蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响,第半个月人人太好起来了,但大脑还趋于稳定半睡眠情形,脑神经还要一段时间不还都后能 恢复活动。长此以往,会影响人的正常工作和学习。

咋样改掉你这一习惯

长期蒙头睡觉对人的身体和精神也有很大的危害,否则,要坚决向不良习惯说“不”。

很久是很久怕冷而蒙头睡觉,还都后能 在睡前用热水洗脸,刚躺进被窝还都后能 把头伸进被窝取暖,过几分钟适应了很久就慢慢把头伸出来,不须蒙着头入睡。

很久是很久有光睡不着,还都后能 戴个眼罩睡觉。

很久太大太大太大太大习惯蒙头睡觉,那就从现在起慢慢改变你这一习惯吧,养成良好的睡眠习惯不得劲要哦~